糖尿病お薦めレシピ集:糖尿病には田七人参

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糖尿病レシピ集

糖尿病対策レシピ1日目

朝食(537キロカロリー:単位6.7:食塩相当量1.99g:脂質12.5g:食物繊維5.3g)

昼食(566キロカロリー:単位7.1:食塩相当量2.94g:脂質13.5g:食物繊維6.1g)

夕食(535キロカロリー:単位6.7:食塩相当量2.56g:脂質14.3g:食物繊維6.6g)

糖尿病対策レシピ2日目

朝食(541キロカロリー:単位6.8:食塩相当量2.85g:脂質19.5g:食物繊維8.4g)

昼食(550キロカロリー:単位6.9:食塩相当量2.27g:脂質12.1g:食物繊維5.0g)

夕食(547キロカロリー:単位6.8:食塩相当量2.80g:脂質11.2g:食物繊維5.0g)

糖尿病対策レシピ3日目

朝食(528キロカロリー:単位6.6:食塩相当量2.69g:脂質14.9g:食物繊維5.9g)

昼食(510キロカロリー:単位6.4:食塩相当量2.38g:脂質5.9g:食物繊維7.2g)

夕食(569キロカロリー:単位7.1:食塩相当量2.84g:脂質9.0g:食物繊維8.4g)

糖尿病対策レシピ4日目

朝食(511キロカロリー:単位6.4:食塩相当量2.90g:脂質13.6g:食物繊維6.7g)

昼食(549キロカロリー:単位6.9:食塩相当量2.59g:脂質12.2g:食物繊維6.1g)

夕食(563キロカロリー:単位7.0:食塩相当量1.64g:脂質13.0g:食物繊維6.5g)

糖尿病対策レシピ5日目

朝食(518キロカロリー:単位6.5:食塩相当量2.85g:脂質18.8g:食物繊維6.6g)

昼食(540キロカロリー:単位6.8:食塩相当量2.48g:脂質13.2g:食物繊維7.1g)

夕食(524キロカロリー:単位6.6:食塩相当量2.37g:脂質11.6g:食物繊維6.9g)

糖尿病対策レシピ6日目

朝食(538キロカロリー:単位6.7:食塩相当量2.40g:脂質13.4g:食物繊維6.7g)

昼食(552キロカロリー:単位6.9:食塩相当量2.31g:脂質11.6g:食物繊維7.1g)

夕食(548キロカロリー:単位6.9:食塩相当量2.85g:脂質13.3g:食物繊維8.4g)

糖尿病対策レシピ7日目

朝食(518キロカロリー:単位6.5:食塩相当量1.78g:脂質12.3g:食物繊維7.6g)

昼食(525キロカロリー:単位6.6:食塩相当量3.01g:脂質10.3g:食物繊維8.0g)

夕食(563キロカロリー:単位7.0:食塩相当量3.01g:脂質14.1g:食物繊維7.0g)

糖尿病、血糖値が気になる方に白井田七